足球比赛中怎么踢球射门力度大?

1、需要将球调整到最佳击球位置,便于踢球脚更好的发力。比如,如果是右脚射门,身体要往左边靠,或者运球中带到前方适合右脚射门的位置。要尽量让脚背与足球的接触面更大,相比球正中央,踢球中部稍偏左或偏右的位置,能够获得更大的触面,从而增加球速与稳定性。

2、控制好支撑脚。支撑脚是射门的瞄准器,能够决定皮球飞行的方向,还能影响到你射门的力度。支撑脚不能在球的正后方,那样的话摆腿就只能用脚尖触球。正确姿势是在足球的侧后方,并且离球大概30~40厘米,这样有利于踢球脚的发力,如果离得太近,你的摆动腿没办法完全摆开,就无法实现最大化的发力。

3、摆腿姿势要正确。摆腿需要发挥大腿的作用。由大腿带动小腿,大腿先拉开一定的角度,小腿折叠于大腿后侧,大腿开始摆动,在到接近垂直地面的时候,小腿开始快速摆动,然后加速到触球,这样能实现最大的力量撞击足球。

4、触球位置要用大脚趾关节处。也就是大脚趾跟其他部位连接的位置。这地方的骨头能够在击球时更加用力。注意不要用脚趾去踢球,脚趾触球的话很容易受伤,而且还不能保证力道跟对皮球的控制。

5,射门过程中脚击中足球时不要停下,脚要跟着球一起送出去。这样才可以把你腿部的力量全部传输给足球。射门动作完成后,你的脚应该是在半空中的状态。

6、要多多练习,实践出真知。多感受皮球跟脚背不同位置的接触,通过练习来形成肌肉记忆,才能更好的在比赛中达到运用自如。